تشخیص هاله خوب

وجود حداقل ۶ مورد یا بیشتر از موارد زیر نشان دهنده هاله خوب میباشد


» هرگز درباره نتیجه امور و یا حوادثی که در گذشته اتفاق افتاده است نگران نمیشوید.
» معمولا متفکر و آرام هستید و بیش از حد منطقی و تحلیل گر نیستید.
» هرگز جریان انرژی که در ناحیه بالای سر شما ممکن است رخ دهد را تجزیه و تحلیل نمیکنید.
» محیط زندگی شما راحت و آرام است.
» اغلب دچار سردرد و اسپاسم عضلانی نمیشوید.
» هرگز دارو و مواد مخدر استفاده نمیکنید.
» رویاهای بد ممکن است گهگاهی رخ دهند ولی شما هرگز با ترس و فریاد از خواب بیدار نمیشوید.
» براحتی میتوانید با افراد ناسازگار با تحکم صحبت کنید.

تشخیص هاله بد


در صورتیکه ۳ یا بیشتر از علائم را دارید هاله شما دچار مشکل شده است

» صدای زنگ یا شنیدن اصوات در گوش چپ.
» کابوس های شبانه مکرر یا اختلالات خواب.
» در صورتیکه قسمت عمده سفیدی چشمان شما قرمز باشد.
» عدم توانایی در متوقف کردن فکر.
» سردردهای شدید مکرر ، میگرن ، اسپاسم های عضلانی ، دردهای خنجری و تیر کشنده و بیماریهای شدید.
» مشاجره های مداوم ، مصرف زیاد دارو ، مصرف الکل ، مواد مخدر و کشیدن سیگار .

چند روش ساده برای تغییر هاله بد به هاله خوب

» 8 ساعت بطور کامل شب‌ها بخوابید.
» از دارو، مواد مخدر، الکل، سیگار و هر چیز دیگری که باعث تغییر ذهن و بدن شما میشود پرهیز کنید.
» آب فراوان ، آب میوه و سبزیجات تازه مصرف کرده و از مصرف آب میوه‌های ترش خودداری کنید.
» از مصرف غذاهای مصنوعی و آب میوه‌هائی که حاوی مواد نگهدارنده هستند بپرهیزید .
» بطور منظم ورزش کنید ؛ بعد از ورزش مناسب ، شما احساس خستگی خواهید کرد و ورزش کمک میکند که ذهن ریلکس شود.
» از شرارت و تنفر پرهیز کنید

نظرات شما عزیزان:

نام :

آدرس ایمیل:

وب سایت/بلاگ :

متن پیام:

نظر خصوصی

 کد را وارد نمایید:

 

 

 

عکس شما

آپلود عکس دلخواه: